hellotaste
Erdbeer Sauce
Erdbeer Sauce
✓ ohne Zuckerzusatz
✓ kalorienreduziert
✓ fettreduziert
✓ vegan
✓ für deine Frühstücksbowl
Verfügbarkeit für Abholungen konnte nicht geladen werden
Weitere Hinweise:
- Lagerung im Kühlschrank nicht notwendig
Zutaten
Zutaten
Erdbeeren (45%), Trinkwasser, Süßungs- mittel: Erythrit; Inulin, modifizierte Stärke, Aroma, färbendes Saflor- und Karottenkonzentrat, Säuerungsmittel: Citronensäure; Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure; Speisesalz, Konservierungsstoff: Kaliumsorbat.
Zusätzliche Informationen
Zusätzliche Informationen
Inhalt 250ml / 274g
Ohne Zuckerzusatz, vegan, glutenfrei, laktosefrei, aspartamfrei, sojafrei.
Nährwerte
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Portion (15g) | |
|---|---|---|
| Brennwert | 227kJ/54kcal | 34kJ/8,1kcal |
| Fett | 0,1g | < 0,1g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0g | 0g |
| Kohlenhydrate | 9,0g | 1,35g |
| davon Zucker | 3,2g | 0,48g |
| Eiweiß | 0,4g | < 0,1g |
| Salz | 0,1g | < 0,1g |
Rezept
🍓 Protein-Erdbeer Porridge – Wärmendes Power-Frühstück to go
Warum du dieses Rezept lieben wirst:
Dieses cremige, vegane Porridge liefert dir einen kräftigen Protein-Boost gleich am Morgen – ideal für einen aktiven Start in den Tag. Die fruchtige Erdbeer Sauce von hellotaste verleiht dem Ganzen ein herrlich süß-würziges Aroma, das an Omas Erdbeerkuchen erinnert, aber ganz ohne Zuckerzusatz auskommt. In nur 10 Minuten zubereitet, perfekt für den Meal Prep und super sättigend – ganz ohne tierische Produkte.
⏱ Zubereitungszeit: 10 Minuten
💪 Schwierigkeit: Einfach
📝 Zutaten (für 2 Portionen):
80 g zarte Haferflocken
300 ml ungesüßte Mandelmilch (oder andere pflanzliche Milch)
1 EL Chiasamen
1 TL Zimt
1 Messlöffel veganes Vanilleproteinpulver (ca. 30 g)
1 Apfel (gewürfelt, mit Schale)
3 EL Erdbeer Sauce von hellotaste
1 TL Kokosöl (optional, für extra Cremigkeit)
Toppings nach Wahl: Walnüsse, Mandeln, Erdbeerstücke, Zimt, Sauce
👩🍳 Zubereitung:
1. Porridge kochen: Haferflocken, Mandelmilch, Apfelwürfel, Chiasamen und Zimt in einem Topf erhitzen und unter Rühren aufkochen lassen.
2. Einkochen lassen: Bei mittlerer Hitze 5–7 Minuten köcheln, bis eine cremige Konsistenz entsteht. Nach Wunsch etwas Kokosöl einrühren.
3. Protein & Sauce ergänzen: Topf vom Herd nehmen, Proteinpulver einrühren (ggf. mit etwas Wasser strecken, falls es zu dick wird). Erdbeer Sauce unterheben.
4. Servieren oder abfüllen: In zwei Schalen oder Meal-Prep-Gläser füllen. Mit Toppings und einem weiteren Klecks Erdbeer-Zimt Sauce servieren oder kalt genießen.
💪 Nährwerte pro Portion (ohne optionale Toppings):
Kalorien: ca. 380 kcal
Kohlenhydrate: 42 g
Eiweiß: 22 g
Fett: 11 g
hellotaste Erdbeer Sauce – fruchtig wie Erdbeermarmelade, nur leichter
Fruchtliebhaber aufgepasst: Die hellotaste Erdbeer Sauce bringt dir den Geschmack von echten Erdbeeren direkt auf dein Frühstück oder Dessert – mit nur 7,5 kcal pro Portion und ohne Zuckerzusatz. Mit einem Fruchtanteil von 46 % schmeckt sie wie eine gute Erdbeermarmelade – nur frischer, leichter und ohne schlechtes Gewissen. Ideal für alle, die gesund naschen wollen – ob als kalorienarme Sauce oder vegane Fruchtsauce.
Vegan, glutenfrei, laktosefrei, ohne Aspartam und sojafrei.
Was unsere Erdbeer Sauce überzeugt
- Mit echten Erdbeeren: 46 % Fruchtanteil für natürlichen Geschmack
- Ohne Zuckerzusatz: Gesüßt mit Erythrit – kalorienarm und zahnfreundlich
- Farblich natürlich: Mit Saflor- und Karottenkonzentrat
- Ohne Kühlung haltbar: Sofort einsatzbereit
- Nachhaltig: In 100 % recycelbarer Flasche
Für wen ist die Erdbeer Sauce geeignet?
- 🥣 Frühstücksfans: Perfekt für Porridge, Skyr oder Quark
- 🌱 Veganer:innen: 100 % pflanzlich und frei von Laktose & Soja
- 🍓 Erdbeerliebhaber:innen: Für alle, die fruchtigen Geschmack ohne Zuckerzusatz suchen
- 🧠 Gesundheitsbewusste: Kalorienarm, ballaststoffreich, alltagstauglich
Alles auf einen Blick
- ✅ Nur 7,5 kcal pro Portion
- ✅ Ohne Zuckerzusatz
- ✅ 46 % echter Fruchtanteil
- ✅ Vegan, glutenfrei, laktosefrei, sojafrei
- ✅ Ohne Aspartam
- ✅ Made in Germany
- ✅ 100 % recycelbare Flasche
- ✅ Nicht kühlpflichtig
Lagerungshinweis
Unsere süßen Saucen sind nicht kühlpflichtig. Falls du sie im Kühlschrank lagerst, empfehlen wir, sie etwa 30 Minuten vor dem Verzehr herauszunehmen – so bleibt die Konsistenz optimal.
