hellotaste
Erdbeer Sauce
Erdbeer Sauce
✓ ohne Zuckerzusatz
✓ kalorienreduziert
✓ 45% Erdbeeren
✓ vegan
✓ für Drinks, Eis, Bowls & mehr
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Die hellotaste Erdbeer Sauce bringt dir den Geschmack von Erdbeeren direkt auf dein Frühstück oder Dessert – mit nur 8,1 kcal pro Portion und ohne Zuckerzusatz. Mit einem Fruchtanteil von 45 % schmeckt sie wie eine gute Erdbeermarmelade – nur frischer, leichter und ohne schlechtes Gewissen.
Weitere Hinweise:
- Lagerung im Kühlschrank nicht notwendig
Zutaten
Zutaten
Erdbeeren (45%), Trinkwasser, Süßungs- mittel: Erythrit; Inulin, modifizierte Stärke, Aroma, färbendes Saflor- und Karottenkonzentrat, Säuerungsmittel: Citronensäure; Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure; Speisesalz, Konservierungsstoff: Kaliumsorbat.
Zusätzliche Informationen
Zusätzliche Informationen
Inhalt 250ml / 274g
Ohne Zuckerzusatz, vegan, glutenfrei, laktosefrei, aspartamfrei, sojafrei.
Nährwerte
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Portion (15g) | |
|---|---|---|
| Brennwert | 227kJ/54kcal | 34kJ/8,1kcal |
| Fett | 0,1g | < 0,1g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0g | 0g |
| Kohlenhydrate | 9,0g | 1,35g |
| davon Zucker | 3,2g | 0,48g |
| Eiweiß | 0,4g | < 0,1g |
| Salz | 0,1g | < 0,1g |
Rezept
🍓 Protein-Erdbeer Porridge – Wärmendes Power-Frühstück to go
Warum du dieses Rezept lieben wirst:
Dieses cremige, vegane Porridge liefert dir einen kräftigen Protein-Boost gleich am Morgen – ideal für einen aktiven Start in den Tag. Die fruchtige Erdbeer Sauce von hellotaste verleiht dem Ganzen ein herrlich süß-würziges Aroma, das an Omas Erdbeerkuchen erinnert, aber ganz ohne Zuckerzusatz auskommt. In nur 10 Minuten zubereitet, perfekt für den Meal Prep und super sättigend – ganz ohne tierische Produkte.
⏱ Zubereitungszeit: 10 Minuten
💪 Schwierigkeit: Einfach
📝 Zutaten (für 2 Portionen):
80 g zarte Haferflocken
300 ml ungesüßte Mandelmilch (oder andere pflanzliche Milch)
1 EL Chiasamen
1 TL Zimt
1 Messlöffel veganes Vanilleproteinpulver (ca. 30 g)
1 Apfel (gewürfelt, mit Schale)
3 EL Erdbeer Sauce von hellotaste
1 TL Kokosöl (optional, für extra Cremigkeit)
Toppings nach Wahl: Walnüsse, Mandeln, Erdbeerstücke, Zimt, Sauce
👩🍳 Zubereitung:
1. Porridge kochen: Haferflocken, Mandelmilch, Apfelwürfel, Chiasamen und Zimt in einem Topf erhitzen und unter Rühren aufkochen lassen.
2. Einkochen lassen: Bei mittlerer Hitze 5–7 Minuten köcheln, bis eine cremige Konsistenz entsteht. Nach Wunsch etwas Kokosöl einrühren.
3. Protein & Sauce ergänzen: Topf vom Herd nehmen, Proteinpulver einrühren (ggf. mit etwas Wasser strecken, falls es zu dick wird). Erdbeer Sauce unterheben.
4. Servieren oder abfüllen: In zwei Schalen oder Meal-Prep-Gläser füllen. Mit Toppings und einem weiteren Klecks Erdbeer-Zimt Sauce servieren oder kalt genießen.
💪 Nährwerte pro Portion (ohne optionale Toppings):
Kalorien: ca. 380 kcal
Kohlenhydrate: 42 g
Eiweiß: 22 g
Fett: 11 g
hellotaste Fruity Erdbeer Topping – Goodbye Zucker. Hello Erdbeer-Vibes.
Unser hellotaste Fruity Erdbeer Topping macht aus Matcha, Eis, Skyr oder Porridge in Sekunden etwas Besonderes. Mit 45% echten Erdbeeren, ohne Zuckerzusatz und kalorienreduziert – für alle, die Geschmack wollen, aber keinen Kompromiss.
Einfach aufmachen, drübergeben, genießen. Kein Küchen-Drama, kein langes Kochen, einfach Erdbeer-Genuss pur.
Warum du’s lieben wirst
- 🍓 45% Erdbeeren für vollen Fruchtgeschmack
- ℹ️ 80% weniger Kalorien als herkömmliche süße Saucen
- 🌱 Vegan, glutenfrei, aspartamfrei
Dein Erdbeer-Upgrade für alles
Ob Iced Strawberry Matcha, Porridge, Skyr, Quark oder Eis – unser Erdbeer Topping bringt mehr Frucht, mehr Farbe und mehr Fun in deinen Alltag. Auch beim Brunch auf Pancakes, Waffeln oder im Joghurt macht es richtig was her.
Kurz gesagt
- ✅ Ohne Zuckerzusatz
- ✅ Kalorienreduziert
- ✅ Mit 45% Erdbeeren
- ✅ Muss nicht gekühlt werden
- ✅ Made in Germany